6月, HSPと偏頭痛:雨が降る前の積乱雲から頭痛は始まる

低気圧頭痛は雨降り前から始まる。
私の偏頭痛は2日後の雨予報になる、ありがたくないけど。
最近は、風か強い日、積乱雲が出てる日にも始まる。
この場合も複合的。
じゃあ、どうしたら防ぐことができるのかと考えてみる。
偏頭痛の始まりに目の前がチカチカする症状がある人もいるけど、
私は生あくびが出始める。
頭が重く、すっきりしない。
食欲がないのは、すでに気持ち悪さがソコまできてるから。
これが最初のサイン。
外を見てみれば積乱雲、もしくは低いところに分厚い曇り空。
気分がすでに下方向。

「やらなければならないこと」
「やってしまいたいこと」
「待ってくれないこと」
それらが頭の中を駆け巡って、脳内フル回転で、数時間後いや、もしかしたら数分後にやってくる痛みの前に少しでも済ませてしまおうと考える。

これが分かれ目のような気がする。
ここで、
本当にしなければならないのかを、立ち止まって整理できたらいい。
いや、それでも私という個性は「やらない選択」でもストレスを感じる人だ。
やれば偏頭痛、やらなくてもストレス。

次へ続く

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