7月, オトナの庭遊び, 留め帳:涼しい風が吹く朝はグラノラの神さま降臨の日。

ダブちゃんととっても仲良しのクロちゃん。
本当にかわいいけど、ダブちゃんとクロちゃんはハンター仲間だから。
クロちゃんが庭にやってくると鳥の鳴き声、ハンパない💦
鳥:「あぶないよー、あぶないのきたよー、今出たらあかんで」

昨日の夕立で涼しい風がやってきた!
涼しい風が吹いた朝はグラノラの神さま降臨のしるし。
「オーブンで焼きしめたものは体を温めるもの、夏は控えよう」と話してきた私自身が夏のグラノラだけはやめられない。
眠ってなんていられないとばかり飛び起きて台所にゴー。

とりあえず、オートミールとナッツ系があれば十分。
オートミールだけで穀物グラノラを作っておけば、ナッツとドライフルーツは後で混ぜればいいだけのこと。
ナッツはなんでも、好きなものでいい。
私は種系が好きなのでかぼちゃの種とゴマは定番。
ドライフルーツは大きいものは切って、ハチミツに漬けておいてもいいし、ヨーグルトの中に漬け込んでおいてもいい。
実をつけ始めたブルーベリーなどのベリー系は収穫したら冷凍庫に保存、フレッシュなフルーツを足してもいい。

今日も素晴らしい1日になる!

 

関連リンク